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医師が教える!60歳からの血流ぐんぐんストレッチ

著者名：	高平　尚伸／著
出版者：	東京：河出書房新社
出版年：	2023年11月
ISBN：	978-4-309-29354-7
その他	【NDC１】498.3 【サイズ】21cm 【ページ数・時間】127p 【価格】¥1,520 【利用対象】一般【ISBN】978-4-309-29354-7 【件名】健康法
注記：	【テキストの言語】jpn

体がカタいと血流が悪くなり、脳梗塞や心筋梗塞、骨粗しょう症をはじめとする病気や不調の一因に。たった3つの動作で全身をほぐし、血流をよくするストレッチを紹介。「体の硬さ」チェック付き。

北里大学大学院医療系研究科整形外科学/スポーツ・運動器理学療法学教授。同大学大学院医療系研究科長。同大学医療衛生学部リハビリテーション学科教授。日本整形外科学会専門医など。

No	件名
1	健康法
2	ストレッチング

蔵書数：2	予約数：0	利用可：0
貸出中：2

No	館	場所	種別	状態
1	四谷	（498 ﾀ）	一般	貸出中です
2	戸山	展示１０（498 ﾀ）	一般	貸出中です