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イライラ・怒りをとる技術
自衛隊メンタル教官が教える　
著者名： 下園　壮太／著
出版者： 東京：朝日新聞出版
出版年： 2022年04月
ISBN： 978-4-02-295170-0
その他 【NDC１】146.8 【サイズ】18cm 【ページ数・時間】260p
【価格】¥810 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-02-295170-0 【件名】カウンセリング
注記： 【テキストの言語】jpn

内容紹介

コロナ禍で強まる「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」がある。怒りのメカニズムを正しく知り、6つのプロセスで、怒りをうまくコントロールする実践的方法を解説する。

著者紹介

NPO法人メンタルレスキュー協会理事長。元陸上自衛隊心理教官。

件名一覧

No 件名
1 カウンセリング
2 怒り

蔵書情報

蔵書数：3 予約数：0 利用可：2
貸出中：1
No 館 場所 種別 状態
1 中央 新書
（SS 146.8 ｼ） 		一般
2 四谷 　 （146 ｼ） 一般 貸出中です
3 戸山 　 （146 ｼ） 一般

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