新宿区立図書館 OPAC

HOME

「いま・ここ」習慣この瞬間をいかに生きるか
やめたくてもやめられない習慣を手放すマインドフルネス　

著者名：	ヒュー・G.バーン／著 , 渡辺　弥生／監訳 , 渡邊　朋子／訳 , 石黒　順子／訳 , 柏原　美枝／訳
出版者：	東京：福村出版
出版年：	2021年11月
ISBN：	978-4-571-24098-0
その他	【NDC１】498.39 【サイズ】21cm 【ページ数・時間】13,184p 【価格】¥2,400 【利用対象】一般【ISBN】978-4-571-24098-0 【件名】マインドフルネス
注記：	【原書名注記】原タイトル:The here‐and‐now habit 【テキストの言語】jpn 【原書の言語】eng

「習慣を変えてみる」ことに焦点を当てたマインドフルネスの本。常習的な行動、人見知り、厳しい自己評価、問題の先延ばし、その他の自己破壊的行動形態への対応法を解説。心理学のエビデンスも分かりやすく紹介する。

No	件名
1	マインドフルネス

蔵書数：1	予約数：1	利用可：0
貸出中：1

No	館	場所	種別	状態
1	中央	（498.3 ﾊﾞ）	一般	貸出中です